El divorcio
es un duelo que se vivirá con dolor y en donde ambos miembros de la pareja sufrirán
emocionalmente las consecuencias.
¿Qué es lo
que se pierde al dejar atrás un matrimonio? :
· A la pareja como tal, con todo lo que
ello significa a todos los niveles
·
Derechos y deberes respecto a la pareja
· Hábitos de vida, costumbres,
interacciones cotidianas de todo tipo, en especial si hay hijos
·
Estatus de persona casada
·
Puede que un nivel económico más desahogado
·
Redes sociales
·
Puede que el domicilio
Basándonos en
los estudios de Elisabeth Kubler-Ross, podemos estructurar el duelo bien
resuelto, en ocho fases, entendiendo el duelo como el proceso de adaptación
de un individuo al estrés provocado por una pérdida significativa.
Apliquemos su
teoría a la pérdida de pareja tras un divorcio, en forma de frases:
1.-IMPACTO Y
DESCONCIERTO
¡¡Si me
dejas, ¿qué hago ahora con mi vida?!!
2.-NEGACIÓN
No es
posible, esto no me puede pasar a mí, me resisto a creerlo…
3.-ENOJO
¡No es justo!
¡No tienes derecho! ¡Desagradecida/o! ¡Te odio!
4.-DEPRESIÓN
Y MIEDO
No voy a
salir de esto solo, me hundo… (llanto)
5.-TRISTEZA
Estoy muy
apenado/a, necesito sentir este dolor.
6.-ACEPTACIÓN
Es difícil de
aceptar esta situación, soy un hombre/mujer divorciado/a, mi mujer/marido me
ha dejado… pero la vida debe continuar.
7.-BÚSQUEDA DEL SENTIDO Y RENOVACIÓN
Quizá se me
abran otras puertas… puede que me haga reflexionar sobre mí mismo/a y esto me
haga crecer. He aprendido de la experiencia.
8.-SERENIDAD
Y PAZ
He encontrado
armonía en mi presente, estoy en paz con mi ex pareja y agradezco lo vivido
con ella. Mis finalidades apuntan hacia el futuro.
Fuente: Plano Creativo
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Espero te sea útil
Con afecto, Yraida
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